Aktualności

Poradnik Pacjenta: Po zdrowie do… kiosku? Sprawdź w każdym oddziale NFZ

• Przy okazji wizyty w oddziale Narodowego Funduszu Zdrowia skorzystaj z kiosku profilaktycznego. Są dostępne w każdym oddziale wojewódzkim NFZ.

• Nie kupisz w nim gazety, ale dostaniesz coś więcej - bezpłatne pomiary medyczne.

• Dotychczas skorzystało z nich już ponad 43 tys. osób.

• Zadbaj o zdrowie i już dzisiaj zapisz się na bezpłatną wizytę w kiosku profilaktycznym.

Jakie pomiary wykonasz?

W kiosku profilaktycznym sprawdzisz:

• masę ciała
• ile masz wody, mięśni i tłuszczu w organizmie
• ciśnienie tętnicze krwi
• wskaźnik BMI, czyli indeks masy ciała.

Jak często je wykonywać?

Podstawowe pomiary medyczne warto robić regularnie, raz w miesiącu. Najlepiej ustaw sobie przypomnienie w telefonie lub zapisz termin w kalendarzu i co miesiąc kontroluj zdrowie.

Dzięki pomiarom możesz ocenić ryzyko najczęstszych chorób cywilizacyjnych. Wyniki otrzymasz od razu po ich wykonaniu. Nasz doradca pokaże Ci normy uzyskanych pomiarów. W przypadku niepokojących wyników, zachęci do skorzystania z porady lekarza podstawowej opieki zdrowotnej (POZ).

 

Czy wiesz, że…

Dla osób regularnie korzystających z kiosku profilaktycznego NFZ przygotował niespodziankę. Przyjdź i przekonaj się, że warto cykliczne kontrolować swoje zdrowie.

 

Dlaczego warto?

Regularne wykonywanie pomiarów w kiosku NFZ jest pierwszym krokiem w kierunku zdrowego stylu życia. Sam pomiar trwa zaledwie kilka minut. Podstawowe pomiary medyczne już na wstępnym etapie pozwalają ocenić ryzyko najbardziej niebezpiecznych chorób cywilizacyjnych. Dlaczego są tak ważne:

• analiza składu ciała mierzy wskaźniki tkanki tłuszczowej (w tym tłuszczu trzewnego), mięśniowej oraz zawartości wody w organizmie. Dzięki temu pozwala zdiagnozować wiele poważnych dla zdrowia i życia chorób, jak nadciśnienie tętnicze, cukrzycę czy otyłość.
• pomiar ciśnienia tętniczego krwi pomaga w wykryciu nadciśnienia tętniczego. Nieleczone nadciśnienie tętnicze może doprowadzić m.in. do chorób układu krążenia (w tym zawału serca, niewydolności serca, arytmii), udaru mózgu, chorób nerek czy retinopatii.
• indeks masy ciała (BMI), określany na postawie naszego wzrostu i wagi, jest istotny, aby oszacować zagrożenie chorobami związanymi z nadwagą i otyłością, np. cukrzycą, chorobą niedokrwienną serca, miażdżycą. Im wyższa jest wartość BMI ponad normę, tym bardziej wzrasta ryzyko dla naszego zdrowia i życia.*

*BMI nie ma zastosowania u sportowców oraz kobiet w ciąży i karmiących piersią. W takich przypadkach wynik może być nieadekwatny.

PRZECZYTAJ: Raport NFZ – Nadciśnienie tętnicze 

Doradca z NFZ od profilaktyki i promocji zdrowia

Po wykonaniu pomiarów w kiosku profilaktycznym zaopiekuje się Tobą doradca NFZ, który:

• wskaże Ci normy uzyskanych pomiarów
• zapozna Cię z ofertą programów profilaktycznych Narodowego Funduszu Zdrowia i Ministerstwa Zdrowia
• pokaże Ci portal Diety NFZ i przekaże przykładowy plan żywienia
• zapozna Cię z kalendarzem badań na stronie Akademia NFZ i nauczy jak z niego korzystać
• poinformuje Cię o korzyściach aplikacji mobilnych mojeIKP, Moje Fizjo+
• potwierdzi Profil Zaufany, jeżeli jeszcze go nie masz
• pomoże przy uzupełnieniu ankiety do programu „Profilaktyka 40 PLUS”.

- Omawiamy wyniki każdej osoby, która się do nas zgłosi. Często rozmawiam o nawykach żywieniowych. W trakcie rozmowy pytam o sposób żywienia, zachęcam do zajrzenia na portal diety.nfz.gov.pl, gdzie można się bezpłatnie zarejestrować i dobrać dla siebie indywidualną dietę, np. DASH, bardzo polecaną zarówno dla osób z nadwagą, jak z nadciśnieniem tętniczym czy cukrzycą. Mówię także o prawidłowym nawodnieniu. Jeśli z kolei z pomiarów składu ciała wynika, że za mała jest masa mięśniowa, zachęcam do większej aktywności fizycznej, a także do pobrania aplikacji Moje Fizjo+, gdzie można poćwiczyć razem z rehabilitantem. Zachęcam do programów profilaktycznych, do zaglądania do Akademii NFZ, założenia aplikacji mojeIKP w telefonie komórkowym – mówi Aneta Kądziołka, dietetyczka i doradczyni od profilaktyki w Mazowieckim Oddziale Wojewódzkim NFZ.

Jesteś osobą ze szczególnymi potrzebami?

Wiemy jakie przeszkody napotykasz gdy chcesz aktywnie uczestniczyć w życiu społecznym. Dlatego kioski profilaktyczne NFZ są dostosowane do Twoich potrzeb, przez:

• szerokie 100 centymetrowe wejście
• specjalny, rozkładany podjazd dla wózków inwalidzkich
• duży 24 calowy tablet z odpowiednim kontrastem, bezszeryfową czcionką, bez migających elementów, cieni czy podkreśleń  
• funkcję prowadzenia głosowego.

Przeciwskazania do wykonania pomiarów

Nie korzystaj z kiosku profilaktycznego, jeśli:

• masz poniżej 18 lat
• masz rozrusznik serca, elektroniczne urządzenia wspomagające życie (np. sztuczne serce, sztuczne płuco)
• masz przenośne urządzenia diagnostyczne (np. elektrokardiograf, holter)
• jesteś w ciąży
• odczuwasz duszności, zawroty głowy lub ataki paniki w małych, zamkniętych przestrzeniach
• odczuwasz drgawki podczas długiego patrzenia w ekran komputera
• masz powyżej 81 lat
• obecnie intensywnie budujesz swoją masę mięśniową
• jesteś osobą dializowaną
• chorujesz na osteoporozę w zaawansowanym stadium i obrzękami.

Ważne! Korzystanie z kiosków profilaktycznych mimo przeciwwskazań, może doprowadzić do zakłóceń pracy urządzeń, uszkodzenia urządzenia i spowodowania sytuacji zagrożenia zdrowia lub życia.

PRZECZYTAJ: Poradnik pacjenta NFZ w jednym miejscu.

Jak się zapisać?

To prostsze niż myślisz. Możesz to zrobić przez internet lub telefonicznie, przez:

• stronę internetową oddziału wojewódzkiego NFZ
• całodobową infolinię NFZ: 800 190 590 (połączenie jest bezpłatne).

Pomiary w kiosku profilaktycznym NFZ wykonasz również „od ręki”, bez zapisu jeżeli w danym czasie nie ma innego klienta. Jednak musisz pamiętać, że pierwszeństwo ma osoba, która dokonała wcześniejszej rezerwacji.

Gdzie sprawdzisz podstawowe parametry zdrowotne?

Kiosk profilaktyczny znajdziesz w:

1. Dolnośląskim Oddziale Wojewódzkim NFZ, ul. Traugutta 55, Wrocław, www.nfz-wroclaw.pl
2. Kujawsko-Pomorskim Oddziale Wojewódzkim NFZ, ul. Łomżyńska 33, Bydgoszcz, www.nfz-bydgoszcz.pl
3. Lubelskim Oddziale Wojewódzkim NFZ, ul. Nadstawna 2-4, Lublin, www.nfz-lublin.pl
4. Lubuskim Oddziale Wojewódzkim NFZ, ul. Podgórna 9b, Zielona Góra, www.nfz-zielonagora.pl
5. Łódzkim Oddziale Wojewódzkim NFZ, ul. Targowa 35, Łódź, www.nfz-lodz.pl
6. Małopolskim Oddziale Wojewódzkim NFZ, ul. Wadowicka 8W, Kraków, www.nfz-krakow.pl
7. Mazowieckim Oddziale Wojewódzkim NFZ, ul. Chałubińskiego 8, Warszawa, www.nfz-warszawa.pl
8. Opolskim Oddziale Wojewódzkim NFZ, ul. Ozimska 72A, Opole, www.nfz-opole.pl
9. Podkarpackim Oddziale Wojewódzkim NFZ, ul. Zamkowa 8, Rzeszów, www.nfz-rzeszow.pl
10. Podlaskim Oddziale Wojewódzkim NFZ, ul. Pałacowa 3, Białystok, www.nfz-bialystok.pl
11. Pomorskim Oddziale Wojewódzkim NFZ, ul. Podwale Staromiejskie 69, Gdańsk, www.nfz-gdansk.pl
12. Śląskim Oddziale Wojewódzkim NFZ, ul. Kossutha 13, Katowice, www.nfz-katowice.pl
13. Świętokrzyskim Oddziale Wojewódzkim NFZ, ul. IX Wieków Kielc  2a, Kielce, www.nfz-kielce.pl
14. Warmińsko-Mazurskim Oddziale Wojewódzkim NFZ, ul. Głowackiego 14, Olsztyn, www.nfz-olsztyn.pl
15. Wielkopolskim Oddziale Wojewódzkim NFZ, ul. Piekary 14/15, Poznań, www.nfz-poznan.pl
16. Zachodniopomorskim Oddziale Wojewódzkim NFZ, Ul. Arkońska 45, Szczecin, www.nfz-szczecin.pl.