Aktualności

Zdrowy tata na lata

• Bycie tatą to codzienna odpowiedzialność. Nie tylko za rodzinę, ale też za samego siebie.

• Jeśli chcesz cieszyć się życiem z bliskimi także za 10, 20, 30 lat – zadbaj o zdrowie już teraz.

• Nie musisz być twardzielem, który nigdy nie choruje. Wystarczy, że będziesz mężczyzną, który wie, jak dbać o swoje zdrowie.

 

Tatusiu, kiedy ostatni raz byłeś u lekarza?

Wielu z nas odwleka badania, bo „czujemy się dobrze”. Tylko, że rak woli ciszę. Trzeba mówić o tym głośno, że profilaktyka ratuje życie, także Twoje.

Przekonaj się i już dzisiaj skorzystaj z oferty bezpłatnych badań i planów żywieniowych na NFZ:

• Program „Moje Zdrowie” – bilans zdrowia u swojego lekarza POZ. Wystarczy wypełnić ankietę online, mobilnie lub w poradni POZ.
• Kolonoskopia – rak jelita grubego przez długie lata nie daje objawów. Badanie raz na 10 lat może uratować Ci życie.
• Badanie PSA – prosty test z krwi, który daje sygnał, czy z prostatą wszystko w porządku.
• Wejdź na portal DietyNFZ – zacznij odżywiać się zdrowo.

Dowiedz się, kim jest lekarz podstawowej opieki zdrowotnej i jak może Ci pomóc?

 

Zrób przegląd zdrowia z programem „Moje Zdrowie”

Jeśli masz 20 lat lub więcej ten program jest dla Ciebie.  Kontroluj swoje zdrowie raz na 3 lub 5 lat.  Czekają na Ciebie konkretne badania i konsultacje,  dzięki którym sprawdzisz, czy wszystko działa jak trzeba.

Podstawowe badania w programie „Moje Zdrowie” obejmą morfologię krwi, poziom glukozy, kreatyninę, lipidogram, TSH, a także lipoproteinę A. Jeśli masz co najmniej 50 lat możesz zostać skierowany na dodatkowe badania, takie jak próby wątrobowe, PSA, anty-HCV czy badanie kału na krew utajoną.

Wystarczy, że wypełnisz ankietę i zgłosisz się do swojej placówki POZ.

Więcej informacji o programie "Moje Zdrowie" znajdziesz w Poradniku Pacjenta NFZ

 

Nie daj się rakowi prostaty

To jeden z najczęstszych nowotworów złośliwych u mężczyzn w Polsce. Na wczesnym etapie zwykle nie daje objawów, dlatego profilaktyka jest kluczowa.

Jeśli masz 50 lat lub więcej, wykonaj badanie PSA i porozmawiaj z lekarzem o dalszych krokach. Jeśli Twój ojciec lub brat chorowali na raka prostaty, powinieneś zacząć wcześniej, nawet po 40. roku życia.

Poznaj 12 sposobów na zdrowie: Europejski Kodeks Walki z Rakiem

 

Samobadanie jąder – minuta, która może uratować życie

Nowotwory jąder najczęściej dotykają mężczyzn między 20. a 40. rokiem życia. Wykryte wcześnie – prawie zawsze są wyleczalne.

Wystarczy raz w miesiącu sprawdzić, czy nie ma niepokojących zmian:

• najlepiej po kąpieli, kiedy moszna jest rozluźniona
• każde zgrubienie, guzek, ból – skonsultuj z lekarzem.

 

Kolonoskopia – jedno badanie na 10 lat

Jeśli masz 50–65 lat lub od 40 do 49 lat i u Twoich najbliższych krewnych, rozpoznano nowotwór jelita grubego - zrób kolonoskopię. W programie badań przesiewowych raka jelita grubego - bezpłatnie i bez skierowania, na NFZ. Nie obawiaj się kolonoskopii. Badanie można wykonać w znieczuleniu. Po prostu zapisz się i zrób to. Dla siebie. Dla spokoju.

Program badań przesiewowych raka jelita grubego. Sprawdź, gdzie zrobisz badanie

 

Nadciśnienie pod kontrolą

Nie boli, nie daje znaków ostrzegawczych, a prowadzi do zawału, udaru i niewydolności nerek. Mierz ciśnienie regularnie w gabinecie lekarza rodzinnego lub samodzielnie w domu.

- Nadciśnienie tętnicze często rozwija się bez żadnych objawów, dlatego bywa nazywane "cichym zabójcą". Wiele osób przez lata nie zdaje sobie sprawy z problemu, aż do momentu wystąpienia poważnych powikłań, takich jak zawał serca czy udar. Regularne pomiary ciśnienia są więc kluczowe, aby wcześnie wykryć chorobę i zapobiec jej konsekwencjom – podkreśla prof. Robert Gil, kardiolog, prezes Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego.

Niepokojące objawy, które mogą świadczyć o zaawansowanym stadium nadciśnienia lub jego powikłaniach, to:

• silny, nagły ból głowy połączony z zaburzeniami widzenia (mroczki, podwójne widzenie)
• omdlenia
• duszność
• ból w klatce piersiowej.

Wystąpienie takich dolegliwości wymaga pilnej konsultacji lekarskiej.

Zdrowa dieta to jeden z najskuteczniejszych sposobów na kontrolowanie ciśnienia tętniczego. Wybierając odpowiednie produkty i ograniczając spożycie soli, można nie tylko obniżyć ciśnienie, ale także zmniejszyć ryzyko poważnych chorób sercowo-naczyniowych. Warto wprowadzać zmiany stopniowo i szukać zdrowych zamienników ulubionych produktów.

W portalu Diety NFZ znajdziesz specjalny plan żywieniowy oparty na diecie DASH, która jest rekomendowana dla osób z nadciśnieniem tętniczym. Zbilansowane posiłki pomogą obniżyć ciśnienie i wspierać zdrowie serca.

Koniecznie przeczytaj: Nadciśnienie – choroba, której nie czujesz

 

Badanie męskiej płodności – wsparcie NFZ w planowaniu rodziny

Badanie nasienia (seminogram) to jedno z kluczowych badań diagnostycznych. Pozwala ocenić jakość nasienia, m.in. liczbę, ruchliwość i budowę plemników. Badanie to jest finansowane przez Narodowy Fundusz Zdrowia w ramach diagnostyki niepłodności. Aby z niego skorzystać, potrzebne jest skierowanie od lekarza, najczęściej z poradni andrologicznej, urologicznej lub ginekologicznej (w przypadku pary leczącej się wspólnie).

WAŻNE! Im wcześniej rozpoczniesz diagnostykę, tym większa szansa na skuteczne leczenie.

Koniecznie przeczytaj: Męska płodność: ważne badanie dla mężczyzn finansowane przez NFZ

 

Nie odkładaj tego, co możesz zrobić dziś

Mężczyźni zbyt późno trafiają do lekarza, ale możesz to zmienić. Wystarczy skorzystać z bezpłatnej oferty zdrowotnej NFZ i mieć zdrowie pod kontrolą. To ważne dla Ciebie i Twoich bliskich.

 

To powinno Cię zainteresować:

Planujesz wakacje za granicą? Zabierz ze sobą EKUZ

Jak wyjechać z dzieckiem do uzdrowiska na NFZ?

Stomatolog na NFZ – co Ci przysługuje?